Effektive Selbstverteidigung & Körper und Geist im Einklang.
Kung Fu
Kung Fu, die chinesische Kampfkunst, besteht aus hunderten verschiedenen Stilen, die sich im Laufe der Jahrhunderte in China entwickelt haben. Kung Fu ist nicht nur eine effektive Selbstverteidigung, sondern auch eine Gesundheitsübung, ein Lebensweg und eine Umsetzung philosophischer Wertesysteme.
Der Reichtum der Kung Fu Philosophie, die Schönheit seiner Bewegungen, die unvergleichliche Kunstfertigkeit und ihr kultureller Hintergrund faszinieren heute immer mehr Menschen auf der ganzen Welt. Jede Bewegung im Kung Fu hat sinnvolle Kampfanwendung und künstlerische Schönheit.
Die Bewegungen des Kung Fu sind eng mit den Prinzipien der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) verknüpft. Beide Systeme basieren auf einem tiefen Verständnis der Körpermechanik, dem Gleichgewicht der Kräfte und einem harmonischen Energiefluss.
Unser Kung Fu Training
In unserem Training wird der Hung Gar Stil der Lam Familie unterrichtet. Das Training besteht aus Aufwärmung, Technikübungen einzeln und mit Partner, Formübungen (Einzeln-, Partner-, Waffenformen), Kampftraining und Energie-Übungen (Qigong).
Schon bald werden sie die breitgefächerten Vorteile dieser außergewöhnlichen Kampf – und Bewegungskunst zu schätzen wissen:
- Intensives und vielseitiges körperliches Training: Verbessern Sie Ihre körperliche Leistungsfähigkeit durch ein abwechslungsreiches Training.
- Steigerung von Vitalität, Lebenskraft und Fitness: Erleben Sie, wie Ihre Vitalität und Fitness durch regelmäßiges Training gesteigert werden.
- Stressausgleich: Nutzen Sie Hung Gar Kung Fu als effektiven Ausgleich zum Alltagsstress.
- Mentale Aspekte und Meditation: Fördern Sie Ihre geistige Stärke und innere Ruhe durch meditatives Training.
- Selbstverteidigung: Lernen Sie, sich in gefährlichen Situationen zu verteidigen
- Kampfanwendung: Meistern Sie die Kunst effektiver Kampfstrategien